上海代孕期间营养的摄入比例是多少?


  上海代孕期间以代孕妈妈一天进食的量进行举例计算,对于营养的摄入比例主要有以下几种:
 
  各类主食:300—500克,瘦肉、鸡、鱼、虾:200—250克,豆类食品:100—200克,鲜奶:250克,鸡蛋一个,水果:200—250克,糖:20克,青菜:500—800克。
 
  那么,具体的营养补给有哪些呢?对于水果的选择:多吃水果对大脑发育有很大的好处。宝宝在生长发育的过程中,细胞不断生长和分裂,需要大量的热量和蛋白质,但合成细胞的每一步骤,都需要大量天然的有机化合物促成。
 
  虽然维生素大量存在于肉、粮食和蔬菜中,但大部分在去皮、精磨、烹调的过程中被毁掉了。但水果则可以清洗后生吃,避免了维生素加热而大部分损失的现实。多食用水果体内时不会缺乏维生素的,如柑橘、苹果、梨、葡萄、西瓜、杨梅、菠萝、柚子。

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